鶏のわさび焼弁当



■ 鶏のわさび焼弁当

【 メニュー 】
・発芽玄米入りご飯+大葉ふりかけ
・鶏のわさび焼
・だし巻き
・小松菜のゆかり和え
・ブロッコリーとチーズのサラダ

★鶏のわさび焼

【 材料 】

・鶏胸
・酒
・チューブわさび
・オリーブオイル

【 作り方 】

1.鶏胸を一口大に切る。

2.1の鶏胸をボールに入れ、酒、わさびを入れてもむ。

3.フライパンにオリーブオイルをしき、2の鶏胸を焼く。

チューブわさびは塩気があるので塩は入れてませんが
足りない場合は塩をふって下さい~(゚Д゚*)

あざらしって毛が生えてる~
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Author:C.
酒好きで過去の武勇伝は数多く…
今考えればトリ肌ものです…

スノボ大好き温泉大好き
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最近スマホからの投稿が多いので
コメント放置ぎみです。。
すみません~

◎ 愛用中 ◎

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