ハマチの漬け焼弁当



■ ハマチの漬け焼弁当

【 メニュー 】
・発芽玄米入りご飯
・ハマチの漬け焼
・しらす入りだし巻き
・チンゲン菜のお浸し
・コーンとカニカマサラダ
・南瓜の磯辺巻き

かぼちゃといえば~
甘い味付けになりがちですが…

相方が
あんまり甘いの好きじゃないと思われるため~

というか、
かぼちゃとかサツマイモとか
そんなに好きじゃないと思われるため

しょっぱい系のかぼちゃにしました~
カロチンチャージ!
注:本当はかぼちゃが安かった~(>_<)

そして
今日は何だか寝ぼけて
いつもより1品多いです~(゚Д゚*)

南瓜の磯辺巻き

【 材料 】

・かぼちゃ
・海苔
・醤油
・オリーブオイル

【 作り方 】

1.かぼちゃを軽くレンチンし、スライスする。
※かぼちゃを切りやすくするため。

2.かぼちゃをスライスしたら、柔らかくなるまでレンチン。

3.フライパンにオリーブオイルをしき、2のかぼちゃを焼き、醤油で味付けする。

4.3のかぼちゃに海苔を巻く。

お弁当じゃなかったら~
にんにく醤油とかでもウマそうですね~(゚Д゚*)

あざらしって毛が生えてる
「もふもふあざらし」
ナウオンセール!
https://store.line.me/stickershop/product/1039415/ja


Tag:ふつうの弁当  Trackback:0 comment:0 page to top

Comment

comment form
(編集・削除用):
管理者にだけ表示を許可
プロフィール

C.

Author:C.
酒好きで過去の武勇伝は数多く…
今考えればトリ肌ものです…

スノボ大好き温泉大好き
サッカー大好き
もちろんお酒も大好きな

一応~調理師
ちょい~フリーランス女子です

最近スマホからの投稿が多いので
コメント放置ぎみです。。
すみません~

◎ 愛用中 ◎

においもつかないし清潔~

検索フォーム
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

カウンター
新着画像
おすすめ

キッチングッズ レシピ本Link:Amazon.co.jp
おしゃれインテリア    Link:Amazon.co.jp



ヒトと愛猫の生活情報誌「ねこのきもち」

Francfranc ONLINE SHOP フランフラン オンライン ショップ

All About COCOMO