鶏とねぎの味噌漬け焼き弁当

■　鶏とねぎの味噌漬け焼き弁当

【 メニュー 】

・ゆかりごはん
・鶏とねぎの味噌漬け焼
・ピーマンと椎茸のさっと煮
・ほうれん草としめじのおひたし
・カニカマ
・かつお梅

あ～具合が悪い・・
二日酔いだ～(´ｰ｀;)

ハァハァ～しながらお茶を飲み作った今日のお弁当。
↑壇蜜のようなセクシーさはひとかけらもありませんが・・笑

鶏とねぎの味噌漬けが漬けて2日目を迎えていた為
二日酔いを無視した献立に・・

そこで・・
二日酔いに効く食べ物を調べてみた～！

【 トマト 】
飲酒時のトマト摂取は、急激な体内アルコール濃度の上昇を抑えることで
酔いの回りを緩やかにし、生理的な影響を緩和できる可能性と酔い覚めを早くする
可能性が示唆された。
出典：トマトは二日酔いに効く!?　飲酒後の血中アルコール濃度低下効果を実証 | ライフ | マイナビニュース

【 はちみつ 】
ハチミツには希少な果糖の一種が含まれており、
その果糖にアルコールの分解を促進する作用があり、
頭痛を軽減させる」と科学的検証のもと述べています。
出店：二日酔いの対処法

【 梅干し 】
昔から梅干しは効くといわれています。
梅干しに含まれるピクリン酸は肝臓を活性化させる働きがあります。
また、クエン酸は疲労回復に役立ち、だるさや倦怠感の解消につながります。
出店：二日酔い解消/対策の食べ物

二日酔いを無視した献立に・・
と思いきや、味噌漬けに気持ちはちみつが入っているし、
ごはんの上には梅干しがあるではないですか～（σ・з・）σ
トマトも入れとくんだったな～笑

その前に、飲みすぎない事が一番ですね～(´ｰ｀;)